달걀형인 소음인은 얼굴이 작고 갸름하고 오밀조밀한 이목구비에 미남 미인형이라고 해요.
위험질환이 소화불량, 역류성 식도염, 위염, 설사, 수족냉증이 있습니다.
신대 비소 체질의 소음인은 신장기능은 강하고 비장과 위장기능은 약합니다. 상체보다 하체의 아랫배와 엉덩이 부분이 발달했고, 체격이 작고 말랐다고 해요. 찬 음식이 체질에 맞지 않습니다.
기질적 특징을 보면 얌전하고 차분하고 세심하고 꼼꼼하고 소심하고 상처를 잘 받는다고 해요. 이제마의 동의수세보원을 보면 불안한 마음을 편안하게 해 주면 소화흡수 기능이 되살아난다고 해요. 건강을 위해서 마음을 잘 다스리는 것이 중요합니다.
소음인에게 좋은 맞춤 음식 식재료는 부추라고 해요.
한의학에서 부추의 효능은 성질이 따뜻해 위와 장의 기능을 강화해 설사와 복통이 있을 때 먹으면 도움이 된다고 해요.
부추 주스 레시피.
믹서에 부추 20g 사과 1개 물 200ml를 넣고 함께 갈아주세요.
사과주스 맛에 살짝 부추 향이 난다고 해요. 부추의 신선한 맛과 사과의 단맛이 찰떡궁합이라고 해요.
소음인을 위한 혈자리 지압법.
소음인에게 좋은 내 혈관은 손목 주름에서 손마디 3마디 떨어진 곳에서 힘줄 사이가 내관혈 자리로 이곳을 꾹 눌러주면 된다고 해요. 내관혈의 효능은 소화불량으로 인한 구역감으로 신물이 올라올 때 관련 증상이 완화된다고 해요. 임산부의 입덧 완화에도 도움이 됩니다. 10~15번 정도 꾹꾹 눌러주면 지압 끝입니다.
<출처: channel A 나는 몸신이다>
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