정경미의 다이어트 식단.

굶어도 안되고 라디오 방송해야 돼서 점심은 꼭 먹어야 하고 주말엔 기름진 거 먹어야 한다면서 만든 식단이라고 하는데요. 정말 이렇게 잘 챙겨 먹고 운동하면 건강하게 살 빼기는 정말 잘 될 거 같아요. 굶어서 빼면 피부에 탄력이 없고 늙어 보이더라고요.

 

 

 

정경미의 인스타에 6월 다이어트 식단이라고 해서 글과 함께 올라온 식단표예요.

 

정경미의 다이어트 식단.

 

이렇게 골구로 건강하게 챙겨 먹으면 몸도 피부도 정신도 모두 좋아지더라고요. 다이어트 식단 짜기 귀찮은 분들은 요거 식단 때로 따라 하셔도 좋을 듯싶네요. 여기에 운동은 필수인 거 아시죠? 빠지는 속도도 속도지만 아무래도 운동을 하게 되면 탄력을 주게 되고 변하는 몸을 보면 식단 하는 게 지겹지 않고 파이팅돼서 더 잘할 듯싶어요. 정경미는 요 식단으로 최근 57kg까지 감량했다고 해요.