반응형 애라원 4화1 애라원 4화, 갱년기에 좋은 식단. 낫토 대파 토스트 만드는 법. 브런치 준비가 거의 끝날 무렵, 안개 속에서 등장한 두 명의 여인. 결혼 13년차 별과 하하 부부. 결혼 6년 차 박은영과 김형우 부부. 네살 아들과 세살 연하 남편을 키우는 중이라고. 여성 호르몬에 좋은 브런치 한상. 석류샐러드와 석류 두유 스무디. 애라가 준비한 감자, 브로콜리, 양파 샐러리가 들어간 따끈한 건강 수프.굉장히 건강한 맛이라고.기온이 뚝 떨어진 아침, 따뜻한 수프가 최고!!셀러리의 씁쓸함을 없앤 부드러운 애라표 수프. 오늘의 메인 요리는 콩이 듬뿍 들어간 낫토 대파 토스트!!식재료의 편견을 깬 낫토 대파 토스트. 낫토는 여성 호르몬 분비를 돕는 이소플라본을 함유하고 있고 , 갱년기 증상을 완화시켜주고 골다공증을 예방해줍니다. 여성 호르몬뿐만 아니라 심혈관 건.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
